Kinderyoga
Kinderyoga Stunden dauern 45-55 Minuten und bestehen hauptsächlich aus Bewegungen in Form der Yoga Asanas (Körperpositionen, -haltungen). Diese Bewegungen steigern die körperliche Flexibilität, Stärke und Koordination der Kinder.
Die Bewegungen sind meistens nach Dingen aus der Natur benannt. Einige sind herausfordernd, andere sind einfach, aber alle haben eines gemeinsam: die Kinder lernen ihren eigenen Körper besser kennen und haben Spass dabei! Einige Positionen erfordern Balance, andere Entspannung oder Konzentration.
Die Stunden enden immer mit einem Moment der Ruhe, einer Schlüsselkomponente im Yoga. Kinder geniessen diesen Moment und obwohl wir nicht wissen, ob das Kind in Gedanken wirklich ruhig ist, ist dieser Moment ein wichtiges Werkzeug, um das Kind zu ermutigen seine eigene Konzentration zu verbessern.
Die Stunden finden jeweils am Mittwochnachmittag mit max. 5 Kinder pro Gruppe statt. Eine Stunde kostet Fr. 30.- pro Kind, ein 10-er Abo kostet Fr. 270.-.
Folgende Fachpersonen bieten dieses Angebot an:
